나린데이

다이어트를 위해 운동도 중요하지만 식단관리도 매우 중요한 역할을 하며 건강한 식습관으로 체중을 감량해서 감량한 체중을 오래 유지하고 건강한 신체를 유지 할 수 있습니다 무작적 굶기만 하거나 그냥 영양소가 부족한 식단으로 다이어트를 하는경우 영양실조 또는 급격한 요요등의 부작용을 가지고 올수 있기 때문에 건강한 식단으로 다이어트를 해야합니다 그래서 건강한 다이어트를 위해 영양가가 높고 다이어트에도 좋은 채소를 식단에 추가하거나 야재주스 다이어트, 쌈채소 다이어트, 클렌즈 다이어트 등 을 이용하는 사람도 많이 있습니다 다이어트 시 채소를 많이 먹기 힘들다면 abc주스, 사과케일주스 등 다이어트 주스를 이용하는것도 하나의 방법이 될 수 있습니다 다이어트에 좋은 살빠지는 채소 5가지를 소개하고 각각의 채소가 어..