몸신 디톡스주스 다이어트 효능, 만드는법, 먹는법 (케일 키위 생강 주스)

몸신 디톡스주스 다이어트 효능, 만드는법, 먹는법 (케일 키위 생강 주스)

 

 

 

 

이제 정말 무더위가 시작되었습니다!

무더위가 시작되고 여름휴가 시즌이 코앞으로 다가왔네요

덕분에 다이어트가 다급해지고 있는 분들이 많이 있죠 

저도 그중에 한명이 랍니다! 

옷차림이 가벼워 지는 시즌이자 물놀이가 시작되는 여름을 준비하기 위해 급하게 다이어트를 준비하고 있는 분들을 위한 포스팅을 가지고 왔습니다

 

바로 tv 프로그램 몸신! "나는 몸신이다"에 나온 디톡스 주스 입니다

이전에도 디톡스 주스 관련 포스팅을 했었는데 반응이 좋아서 몸신에 나온 디톡스 주스를 또 가지고 왔습니다

 

급하게 다이어트를 해야 하는 분 그리고 급 찐급빠다이어트 방법이 필요하신 분 디톡스 주스를 통해 건강한 방법으로 몸속 노폐물과 함께 지방을 컷 해보시면 좋겠습니다

 

 

몸신 디톡스 주스

몸신에서 소개한 디톡스 주스는 바로 케일, 키위, 생강을 이용하여 만드는 건강 주스입니다

 

> 케일은

식이섬유가 아주 풍부하여 몸 속 콜레스테롤을 흡착하고 배출 하는데 도움을 준다고 합니다

 

> 키위는

비타민c가 풍부 하고 항산화 능력이 높은 덕분에 염증완화에도 효과적이며 피부미용에도 좋은 과일이랍니다.

 

> 생강은

몸을 데워주고 지방을 분해하는 역할을 하며 노폐물 배출능력을 상승시켜 주는 다이어트에 꼭 필요한 효능을 가지고 있습니다!

 

다이어트 시 몸에 필요한 좋은 영양소들과 지방을 태우는데 효과적인 성분들이 아주 잘 모여있는 조합으로 살이 빠질 수밖에 없을 거 같습니다!

 

그럼 케일 키위 생강을 이용하여 디톡스 주스를 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

케일 키위 생강 디톡스 주스 만드는법

준비재료는 케일 3장, 키위 1개, 생강 1g, 물 150ml입니다

 

[디톡스주스 레시피]

> 생강과 케일을 깨끗하게 세척합니다

> 키위 껍질을 제거해 줍니다

> 물 150ml와 함께 준비한 생강 케일 키위를 믹서기에 넣고 갈아줍니다

> 디톡스 주스 완성!!

 

 

디톡스 주스 맛

저는 다이어트나 건강을 위해 디톡스 주스 건강주스를 찾아볼때마다 맛이 항상 걱정되더라구요

과연 내가 저걸 먹을수 있을까 하는 걱정이 들어서 망설이게 되는 경우가 종종 있었답니다 

 

오늘 소개하는 몸신 디톡스 주스는 결론부터 말하자면 맛도 좋고 건강에도 좋은 주스입니다 

 

케일과 생강의 맛이 강해서 맛이 없을까 봐 걱정했는데 생강은 소량 들어가서 맛에 큰 영향을 주지 않고 케일의 쓴맛보다 키위에 달달한 맛이 더 강해서 상큼 달달한 건강주스 맛이랍니다

 

생강 1g은 땅콩 한알보다 작은 크기정도라서 생강이 너무 쓰거나 매워서 못 먹을 걱정은 안 하셔도 될 정도입니다

적은 양에 생강으로도 충분한 효과를 볼 수 있으니 걱정 no no

 

 

디톡스 주스 먹는 법

디톡스 주스는 아침공복에 한잔을 제조해 마시면 됩니다

여기서 주스를 마신 후 2시간에서 4시간 정도는 공복 상태를 유지해 주는 것이 노폐물 배출에 효과적이라고 합니다

 

그리고 위가 예민하신 분은 공복이 아닌 간단한 아침식사 후 디톡스 주스를 마시고 마찬가지로 주스를 마신 후에는 일정시간 동안 공복시간을 유지해 주시면 됩니다!

 

 

준비해야 하는 재료도 간단하고 제조법도 쉬워서 마음만 먹으면 얼마든지 도전해볼만한 다이어트 방법인거 같습니다!

개인차는 있지만 대체적으로 3주정도 꾸준히 섭취하면 변화를 확인할수 있다고 합니다

 

 

 

 

무리한 다이어트는 몸에 안좋은 영향을 줄 수 있으니 꾸준히 지속가능하며 건강한 방법으로 다이어트에 성공하시길 바랍니다