다이어트 피부미용에 좋은 레몬! 레몬의 효능 및 활용방법 알아보기 레몬은 시고 상큼한 맛으로 유명한 과일입니다 이 자극적인 레몬이 건광 및 생활에 활용이 많이 된답니다 이번 글에서는 이 레몬의 효과와 적용 가능한 다양한 활용법네 대해서 알아보겠습니다 레몬의 효과 항상화 작용 레몬에는 비타민C가 풍부하다는 사실은 너무나 유명합니다 이 비타민C 덕본에 항산화 작용이 일어나 신체를 활력있게 유지할수 있도록 도와준다고해요 항산화 성분은 몸속 성분을 중화 시켜 세포 손상도 예방한다고 합니다 소화촉진 레몬은 위산을 줄이고 소화를 촉진하는데 도움을 준답니다 그래서 식후에 레몬차 또는 물에 레모을 넣어 마시게 되면 소화가 원활해 지는 효과를 볼 수 있습니다 면역강화 레몬은 비타민C이외에도 다양한 비타민과 미네랄을 가지..
죽기전에 꼭 가봐야할 제주여행지 / 유명 자연명소 추천 제주도는 아름다운 자연경관 그리고 독특한 문화, 다양한 활동이 어우러진곳으로 많은 여행객이 방문하는 여행지 입니다 제주도를 여행하는 동안 즐길 수 있는 제주도 유명 자연명소 여행지를 소개해 드리겠습니다 한라산 제주도의 최고봉이라고 할수 있는 한라산은 등산을 좋아하는 등산객 뿐만아니라 자연을 즐기는 사람들 에게도 인기가 많은 여행지 입니다 한라산 둘레길, 탐방로 등 등산코스가 다양하게 구성되어 있어 자신에 수준에 알맞는 코스로 등반이 가능하답니다 또한 성인 600원 청소년 400원 어린이 300원 저렴한 가격으로 샤워장을 사용할수 있어요 한라산 주차는 이륜차 500원/경형승용차 1,000원/승용차18.000원/소형버스3,000원/중대형버스3,700원에..
홈트 프로그램 추천, 전문가와 함께하는 홈트레이닝 필라테스(콰트) 건강을 위해 꾸준히 운동하는 한해가 되자 라는 마음으로 운동을 하려고 마음은 먹었지만 헬스장은 가면 런닝머신만 할거같고 PT프로그램은 너무나 비싸고 필라테스도 가격이 부담스럽고 ㅠㅠ 돈걱정 없이 할수 있는 홈트해보려고 하니 너무나 많은 유튜브 영상중에 나에게 적합한 영상이 뭔지 전혀 모르겠더라구요 그래서 이것저것 뒤져 보던 중 콰트를 알게 되었습니다 콰트는 집에서 체계적으로 필라테스를 수업을 받을수 있는 사이트인데 월19,800원으로 저렴해서 부담없이 나한테 딱 알맞는 운동을 할수 있겠더라구요 거기에 2024년 새해를 맞이해서 필라테스에 필요한 준비물들을 무료로 제공해 준다고 하니 지금 시작하면 필라테스 홈트에 필요한 준비물 까지 공짜로 ..
2024년 달라진 마켓컬리 알바비 및 주휴수당,4대보험 등 총정리 이전 포스팅에서 쿠팡단기직 급여에 대해서 알아보았습니다 오늘은 그 연장선으로 마켓컬리 알바비를 정리했어요 마켓컬리 알바도 쿠팡알바와 마찬가지로 무거운 물건의 거의없어 남녀노소 할 수 있는 부업 이랍니다. 근데 마켓컬리는 식품을 주로 취급하는 곳이다 보니 냉장 또는 냉동에서 일해야 하는 경우가 많습니다 실온,냉장 또는 냉동 이렇게 나눠서 알바지원을 받고 있으니 잘 확인해서 신청하시면 좋을 거 같네요 냉장을 2도~4도로 잠바를 입으면 괜찮은 정도이지만 냉동고는 장갑 3개를 껴도 손끝이 시려울 정도로 춥다고 하더라구요 추위를 많이 타는 분이라면 냉동을 힘드실수 있습니다 추위에 강한분들은 오히려 냉동이 좋다고 하시는 분도 있으니 자신의 컨디션을 ..
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