나린데이

안녕하세요 오늘의 주제는 바로 여성에게 너무나 좋은 미역의 놀라운 효능 입니다 미역은 바다에서 자라는 많은 해조류중 한 종류 입니다 이 미역은 많은 미네랄과 풍부한 영양소를 가지고 있어 건강에 좋은 식품으로 많이 알려져 있죠 출산을 하면 미역국을 먹을 정도로 미역은 너무나 좋은 성분을 많이 가지고 있습니다! 그래서 오늘은 이 미역에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다! 미역은 다양한 비타민과 미네랄이 풍부한 해조류 입니다 미역에는 비타민B,B2,B6그리고 칼슘 철분 마그네슘 등등 일일이 나열하기 힘들정도로 많은 영양소를 가지고 있다고 해요 그러니 이 미역을 먹게 되면 일일이 나열하기 힘들정도로 많은 영양소를 섭취 할수 있겠죠 칼슘이 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어주며 철분은 혈액이 원활하게 공급될 수 있도..