나린데이

안녕하세요! 오늘은 피부건강에 대한 이야기를 하려고 합니다! 날씨가 점점 따뜻해 지면서 많이 건조해지고 거기다가 황사까지 ㅠㅠ 아주그냥 총체적 난국이죠ㅠ 이럴때 일수록 피부를 잘 관리해주어야 건강하고 맑은 피부를 유지할수 있답니다 그래서 오늘은 건강하고 매끄러운 피부를 유지할수 있는 방법에 대해서 알아보려고 합니다 일상적인 습관부터 적절한 스킨케어까지 피부가 좋아지기 위해서 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다! 첫번째 올바른 식습관 유지하기 피부 건강에 중요한 영향을 미치는 것 중 하나가 바로 식습관입니다 평소 술을 많이 먹고 치킨 피자 떡볶이 등등 기름지고 자극적인 음식을 주로 먹는다면 신체에 안좋은 지방이 쌓이게 되고 결국 피부에도 영향을 줄 수 밖에 없게 되죠 얼굴에 기름이 많이생기고 염증성 여드..