나린데이

홈트 프로그램 추천, 전문가와 함께하는 홈트레이닝 필라테스(콰트) 건강을 위해 꾸준히 운동하는 한해가 되자 라는 마음으로 운동을 하려고 마음은 먹었지만 헬스장은 가면 런닝머신만 할거같고 PT프로그램은 너무나 비싸고 필라테스도 가격이 부담스럽고 ㅠㅠ 돈걱정 없이 할수 있는 홈트해보려고 하니 너무나 많은 유튜브 영상중에 나에게 적합한 영상이 뭔지 전혀 모르겠더라구요 그래서 이것저것 뒤져 보던 중 콰트를 알게 되었습니다 콰트는 집에서 체계적으로 필라테스를 수업을 받을수 있는 사이트인데 월19,800원으로 저렴해서 부담없이 나한테 딱 알맞는 운동을 할수 있겠더라구요 거기에 2024년 새해를 맞이해서 필라테스에 필요한 준비물들을 무료로 제공해 준다고 하니 지금 시작하면 필라테스 홈트에 필요한 준비물 까지 공짜로 ..

안녕하세요! 오늘은 다이어트에 좋은 운동 영상을 소개하려고 합니다! 제가 다이어트하면서 엄청 도움을 많이 받은 영상들을 알려드리려고해요 오늘 소개할 영상들은 저만 도움을 받은 영상들이 아닌 이미 많은 사람들이 후기를 남겨주고 있으며 다이이트 홈트영상으로 많은 사랑을 받고 있는 영상들을 가지고 왔습니다! 이제 날씨가 점점 따뜻해 지면서 몸매 관리를 시작하는 분들이 많이 보이더라구요 저도 그중에 한명입니다! 그래서 제가 이전에 도움받았던 영상들을 모아놓고 보면 좋을거같아서 겸사겸사 글을쓰게 되었어요! 여러분들도 제가 오늘 소개할 영상들을 보고 집에서 운동을 해보면 좋을거같습니다! 자그럼 영상소개 바로 시작해볼께요! 먼저 소개할 운동영상을 바로 마일리사이러스 다리운동영상입니다 마일리사이러스!! 운동에 관심이 ..

안녕하세요! 오늘은 집에서 따라하면서 운동을 할 수 있는 유튜브 영상을 소개하려고 합니다! 건강에 관심이 많아지면서 여러가지 운동도 많이 알아보고 있는데 막상 운동을 하려고하니 다 돈과 시간이 너무 많이 들더라구요 ㅠㅠ 헬스장가서 운동을 하려고 하니 런닝머신말고 내가 뭘 할 수 있을까 하는 생각이 들고 pt를 받자니 가격이 너무 비싸고 필라테스나요가 처럼 몸매 라인을 예쁘게 잡아주는 운동도 마찬가지 돈과 시간투자를 많이 해야 하더라구요ㅠ 매일 정해진 시간에 운동을 하기도 힘들고 비싼 돈을 투자하자니 내가 잘할수 있을까하는 걱정도 되구 그래서 제가 선택한 방법은 유튜브 영상입니다! 유튜브 영상이 좋은점이 남눈치 안봐도 되고 내가 가능한시간에 시간제약없이 운동할수 있으며 운동하고 씻고 바로 집에 뻗어누워 있..