나린데이

저렴하고 성분좋은 단백질 쉐이크 추천 / 내돈내산 후기 다이어트를 시작하면서 아침챙겨 먹기나 너무나 힘든 1인이랍니다 ㅠㅠ 요즘은 막연하게 굶은 다이어트는 않좋다는걸 모두가 알기때문에 내 건강을 위해 잘먹고 제대로 운동해서 예쁜몸을 만들고 싶어서 식단은 챙겨 먹어보려고 하는데 마음먹었다고 원래 안먹던 아침까지 먹어지지않더라구요... 목구멍에서 부터 아침밥을 거부하는 그 느낌,,ㅎㅎ 억지로 먹었다가 체하기도 해답니다 하하.. 역시 무리해서 갑작스럽게 바꾸는건 안되는거같고 그래도 아침은 먹어야겠고 그래서 선택한 방법이 단백질 쉐이크 예요! 맛있고 저한테 딱 맞는 제춤을 찾기위해 이것저것 먹어고보 딱 좋았던 제품들을 소개해 보려고 합니다! 100% 내돈내산으로 구매하고 먹어봤던 제품의 후기 입니다 ㅎㅎ 칼로바..

쿠팡 다이어트제품 추천/ 내돈내산 후기, 먹는 방법 다이어트에 계절이 돌아왔습니다!! 날씨가 점점 더워지면서 옷이 가벼워지고 있어요 ㅎㅎ 이제 더워지는 날씨게 맞춰 우리 몸을 준비해야할 시기가 되었습니다!! 저도 올여름 즐거운 물놀이를 위해 다이어트에 돌입을 했어요 pt등록 후 매일 매일 운동도하고 식단도 시작했답니다 막연하게 굶고 유산소운동하고 이렇게 뺀 살은 금방 다시 요요가 온다는거 이제 많은 분들이 알고 계시죠 건강하게 이쁜몸을 만들기위해서는 잘! 먹어야 한다는거 !! 그래서 제가 식단을 시작하면서 너무나 잘 먹고 있는 내돈내산 찐 후기와 함께 제품 알려드리도록 하겠습니다 곰곰 통밀 베이글 곰곰 통밀 베이글 6개입 17,600원 빵순이 빵돌이 다이어터에게 완전 추천하는 통밀 베이글 입니다! 제가 ..

다이어트 피부미용에 좋은 레몬! 레몬의 효능 및 활용방법 알아보기 레몬은 시고 상큼한 맛으로 유명한 과일입니다 이 자극적인 레몬이 건광 및 생활에 활용이 많이 된답니다 이번 글에서는 이 레몬의 효과와 적용 가능한 다양한 활용법네 대해서 알아보겠습니다 레몬의 효과 항상화 작용 레몬에는 비타민C가 풍부하다는 사실은 너무나 유명합니다 이 비타민C 덕본에 항산화 작용이 일어나 신체를 활력있게 유지할수 있도록 도와준다고해요 항산화 성분은 몸속 성분을 중화 시켜 세포 손상도 예방한다고 합니다 소화촉진 레몬은 위산을 줄이고 소화를 촉진하는데 도움을 준답니다 그래서 식후에 레몬차 또는 물에 레모을 넣어 마시게 되면 소화가 원활해 지는 효과를 볼 수 있습니다 면역강화 레몬은 비타민C이외에도 다양한 비타민과 미네랄을 가지..

홈트 프로그램 추천, 전문가와 함께하는 홈트레이닝 필라테스(콰트) 건강을 위해 꾸준히 운동하는 한해가 되자 라는 마음으로 운동을 하려고 마음은 먹었지만 헬스장은 가면 런닝머신만 할거같고 PT프로그램은 너무나 비싸고 필라테스도 가격이 부담스럽고 ㅠㅠ 돈걱정 없이 할수 있는 홈트해보려고 하니 너무나 많은 유튜브 영상중에 나에게 적합한 영상이 뭔지 전혀 모르겠더라구요 그래서 이것저것 뒤져 보던 중 콰트를 알게 되었습니다 콰트는 집에서 체계적으로 필라테스를 수업을 받을수 있는 사이트인데 월19,800원으로 저렴해서 부담없이 나한테 딱 알맞는 운동을 할수 있겠더라구요 거기에 2024년 새해를 맞이해서 필라테스에 필요한 준비물들을 무료로 제공해 준다고 하니 지금 시작하면 필라테스 홈트에 필요한 준비물 까지 공짜로 ..